연어톳주먹밥 레시피 연어톳주먹밥 만드는법 최고의 요리비결 방영아 요리연구가 출연 방송정보

☆ 연어톳주먹밥 레시피, 연어톳주먹밥 만드는 법, < EBS 최고의 요리비결 <방영아 요리연구가의 <요리의 지혜> - 연어톳주먹밥  2016년 2월 25일 목요일 오전 11시 출연 방송정보>

  <방영아 요리연구가 - 연어톳주먹밥>

 <연어톳주먹밥 - 레시피> 

<주재료>

다진 연어(50g), 

톳(50g), 

밥(1공기), 

구운 김(적당량), 

다진 양파(1T),

간장(1T), 

맛술(1T), 

소금(1/4t), 

통깨(약간)

<만들기>

1. 끓는 물에 톳(50g)을 넣고 데칩니다.

2. 달군 팬에 다진 양파(1T), 데친 톳, 간장(1T), 맛술(1T)을 넣고 볶아줍니다.

3. 밥(1공기)에 소금(1/4t), 다진 연어(50g), 볶은 톳, 통깨(약간)를 넣고 섞어줍니다.

4. 밥을 세모 모양으로 뭉친 뒤 잘라 놓은 구운 김(적당량)을 둘러 완성합니다.

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