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☆ 님뽕 해독주스 레시피, 님뽕 해독주스 만드는법, 님뽕 해독주스 만들기, 채자연의 건강주스 요리법, 10kg 감량 비결! '님뽕 해독주스', 〔MBC 기분좋은날 2016년 6월 16일 목요일 오전 9시 45분 진행 이재용, 이진, 김한석, (이동환 가정의학과 전문의 / 심선아 식품영양학과 교수 / 채자연의 건강주스 요리법) 출연 방송정보 및 레시피]
<채자연의 건강주스 - 님뽕 해독주스>
<님뽕 해독주스 레시피>
<재료>
브로콜리, 양배추,
당근, 토마토,
사과, 바나나, 물
1. 브로콜리, 양배추, 당근, 토마토를 깨끗이 씻은 후
토마토를 제외하고 자릅니다.
2. 냄비에 채소가 잠길정도로 물을 부어
10~15분 정도 삶아줍니다.
3. 삶은 채소를 체에 걸러 식혀줍니다.
(삶은 물은 채소와 과일을 갈때 이용)
4. 사과와 바나나를 적당한 크기로 자른 후
삶은 채소, 채소 삶은 물과 믹서기에 갈아줍니다.
10kg 감량 비결! '님뽕 해독주스'
★다시보기 출처 : MBC 기분좋은 날 http://www.imbc.com