키위소스 오삼불고기 레시피 키위소스 오삼불고기 만드는법 키위소스 오삼불고기 만들기 빅마마 이혜정의 요리연구가 기분좋은날 방송정보

☆ 키위소스 오삼불고기 레시피, 키위소스 오삼불고기 만드는법, 키위소스 오삼불고기 만들기, 빅마마 이혜정의 대사증후군 탈출 밥상 요리법, 새콤한 맛에 반하다! '키위소스 오삼불고기', 〔MBC 기분좋은날 2016년 6월 17일 금요일 오전 9시 45분 진행 이재용, 이진, 김한석, (박경호 한의사 / 박현아 가정의학과 교수 / 윤택준 식품영양학과 교수 / 빅마마, 이혜정의 요리연구가) 출연 방송정보 및 레시피

<빅마마, 이혜정의 요리연구가 - 키위소스 오삼불고기>

<키위소스 오삼불고기 레시피>

[재료]

키위쨈, 삼겹살, 

오징어, 양파, 

당근, 대파, 

홍고추, 풋고추, 

만능 매운장, 

다진 마늘

[과정]

1. 돼지고기 한 근에 키위식초 두 국자를 넣습니다.

2. 키위 발효액과 고추장을 넣습니다.

3. 다진 마늘을 넣고 양념을 잘 버무립니다.

4. 오징어를 넣고 맛간장, 고춧가루, 참기름을 넣습니다.

5. 팬에 기름을 두르고 고기를 얹습니다.

새콤한 맛에 반하다! '키위소스 오삼불고기'

★다시보기 출처 : MBC 기분좋은 날 http://www.imbc.com