참기름 드레싱 미역 오이 샐러드 레시피 참기름 드레싱 미역 오이 샐러드 만드는법 참기름 드레싱 미역 오이 샐러드 만들기 전진주 요리연구가 기분좋은날 방송정보

☆ 참기름 드레싱 미역 오이 샐러드 레시피, 참기름 드레싱 미역 오이 샐러드 만드는법, 참기름 드레싱 미역 오이 샐러드 만들기, 고소한 맛이 일품! '참기름 드레싱 오이 미역 샐러드' 〔MBC 기분좋은날 2016년 6월 21일 화요일 오전 9시 45분 진행 이재용, 이진, 김한석, (가정의학과 유병욱 교수 / 전진주 요리연구가) 출연 방송정보 및 레시피〕

<전진주 요리연구가 - 참기름 드레싱 미역 오이 샐러드>

<참기름 드레싱 미역 오이 샐러드레시피>

<재료>

불린미역 한줌, 

오이 1개, 

양파 1/2개, 

빨강파프리카 1/2개, 

날치알 3큰술

<드레싱>

식초 4큰술, 

설탕 1/2큰술, 

간장 2큰술, 

맛술 1큰술, 

참기름 2큰술

<만드는 법>

1. 미역은 끓는물에 살짝 데쳐 찬물에 헹굽니다.

2. 오이는 필러로 길게 썰어 3등분하고 양파, 

파프리카는 얇게 채썰어줍니다.

3. 드레싱을 잘 섞고 재료를 

모두 섞어 가볍게 버무려냅니다.

고소한 맛이 일품! '참기름 드레싱 오이 미역 샐러드'

★다시보기 출처 : MBC 기분좋은 날 http://www.imbc.com