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☆ 4색 잡곡밥 레시피, 4색 잡곡밥 만드는법, 4색 잡곡밥 만들기, 밥만 바꿔도 가족건강 달라진다, 밥부터 바꾸자, 신은주 (54세), 이배성 (60세), 간편한 아침 대용 '잡곡 주스', 〔MBC 기분좋은날 2016년 6월 21일 화요일 오전 9시 45분 진행 이재용, 이진, 김한석, (가정의학과 유병욱 교수 / 전진주 요리연구가) 출연 방송정보 및 레시피〕
<신은주의 4색 잡곡밥>
<4색 잡곡밥 레시피>
<재료>
쌀, 기장,
율무, 수수,
울타리콩,
1000ml우유팩, 물
<만드는 법>
1. 쌀과 잡곡들은 따로 불려둡니다.
2. 우유팩은 솥 길이에 맞춰서 자르고
가운데를 반만 잘라 끼워 십자모양을 만듭니다.
3. 솥에 쌀을 담고 우유팩을 얹어 잡곡을
칸칸이 따로 담아 물 붓고 가만히 팩을 빼냅니다.
4. 잡곡 기능으로 밥을 짓습니다.
간편한 아침 대용 '잡곡 주스'
★다시보기 출처 : MBC 기분좋은 날 http://www.imbc.com